На 2 месяца сделала перерыв, привильно ли это? Читала про плато, возможно это и есть. Не знаю… Мне нравилось по ощущениям, что невозможно кушать много и подолгу. По началу не все могла есть, ташнило. А потом просто ощущение сытости на весь день. Чаще получалось есть только 2 раза в день. Перестала это все ощущать. Жор напал. Стараюсь уже на протяжении 2 месяцев удерживать вес без препарата. Но с большим трудом, срывы часто случаются.
Да, всё верно сделайте перерыв. Вы молодец что удерживаете вес🔥🔥🔥Вам ещё много до цели?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram