Иногда только так и работает, да. Я была три недели на 1000, двигала вес на плато. С моими 178см, по словам многих, я должна была упасть в обморок)
У меня плато сдвинулось после читмила на 1700 и потом разгрузка до 500
Перейти в ветку обсуждения в Telegram