Не, 2000 точно не надо. Просто у всех габариты разные, и кому-то 1200 это прям перебор, а кому-то реально очень мало, и потом срывы.. Зажоры... Но вопрос был не про калории, а про эндокринолога в теме😎😎😎
Если мы говорим о похудении, то с любыми габаритами можно быть на 1000-1200, если иначе вес не снижается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram