Спасибо))) сейчас я на 1,25. Аппетита нет вообще, ем очень мало, просто пихаю в себя хоть что то... Даже 1000ккал не выходит. Ем супчик на обед и что то белковое на ужин. Сладкое не любила никогда, поэтому не страдаю без него. Алкоголь тоже под запретом. Заниматься начала недавно, когда скинула хорошо. Люблю Джиллиан Майклс, стройная фигура за 30 дней. Всего 25 минут, а ощущение, что час пахал)))
А начинали как все 0.25 *4 потом 0.5*4?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram