Я по себе заметила если тошнит значит пора кушать , ну или если много съешь тоже тошнит. Жироне , жареное , сладкое все в мусор! От него тоже тошнота 🤮
Перерв между едой не больше 6 часов Например Завтрак в 9-10( или можно пропустить если норм) я пропускаю иногда Обед в 1-2 дня Ужин в 6-7 И главное замеряйте свой сахар утром по нему все будет понятно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram