Относительно голода такого, я ещё лет 15 назад говорила врачу, когда набрала вес до 86 кг, что я у меня какой-то зверский голод. От меня отмахнулась врач и сказала, что надо меньше жрать. За годы опытным путем было выявлено, что такой жуткий голод появляется при весе более 80 кг. Когда вес снижался ниже, он вдруг сам куда-то исчезал. При этом я научилась распознавать, когда голод от сильного стресса и когда вот такой вдруг ни с того ни с сего взявшийся. Он ни водой ни едой не глушится. Вариант типа найти увлечение и вместо поесть заняться делом - это издевка какая-то, тк увлечений предостаточно, и если голод есть никакое каление не отвлечет.
Я какое-то исследование читала, забыла термины, но суть такая - в жировой ткани какой-то гормон ( или другое вещество), который связан с чувством голода, чем больше жира, тем больше, соответственно, он вырабатывается, то есть, чем больше человек набирает вес, тем сильнее желание есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram