Многие пишут , что становится вес,даже при физических нагрузках, по своему опыту могу сказать , что не всегда вес это показатель, при физических нагрузках,жир может топится , а мышцы расти, поэтому параллельно даже тренера просят вести дневник объемов тела (грудь, талия , попа,руки) так что если не филонить с пп питанием и добавлять физ.нагрузки в любом случае вы разгоняете метаболизм,уменьшается объем желудка,и уходят объемы)не гонитесь вы за этими показаниями килограммов на весах)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram