Можете мне подсказать пожалуйста как вы питаетесь и где считаете каллории? 🙏 Я пока калл не считала, аппетит уходит, мне кажется кушаю мало, особенно по сравнению как было, но честно нет специального рациона..
Многие пользуются этим приложением https://www.fatsecret.ru/
Перейти в ветку обсуждения в Telegram