Можете мне подсказать пожалуйста как вы питаетесь и где считаете каллории? 🙏 Я пока калл не считала, аппетит уходит, мне кажется кушаю мало, особенно по сравнению как было, но честно нет специального рациона..
Приложе6ние фитсекрет. Записываю все, даже ложку подсолнечного масла. Оно кстати огого сколько калорий. ем в основном много овощей, мясо, углеводы по минимуму.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram