Ахаха, нее не батон хлеба и столько же колбасы😁😁😁 Кружки 2 кофе, на обед беру или 150гр курицы с какой нибудь помидоркой, или вообще подсела на детскую кашку фруто няня, (там 263ккал) Вечером пол кусочка хлеба с маслом и кусочек мяса сверху. Воды пью мало, начала ходить на фитнес..
Воды пейте побольше , желательно 1,5-2литра , я только с водой хорошо худею
Перейти в ветку обсуждения в Telegram