Я тоже ем обычные сладости, просто вписываю в калораж ежедневный. А протеиновые сладости реально очень мало вкусных, калории почти такие же, как и в обычных сладостях. Не вижу смысла их брать. Дорогущие и невкусные зачастую
Смысл в том, что нужно вписать не только в калораж, но и в жбу. Соблюдая баланс, мы худеем жиром. Если вы вписываете обычные сладости в бжу, то, конечно, не имеет смысла их заменять на протеиновые. А если на жбу не обращаете внимания, то наверняка переедаете жиров и углеводов и худеете уже не из-за потери жира, а из-за потери мышцы. Последствия такого похудения - постаревшая повисшая кожа лица и всего тела
Перейти в ветку обсуждения в Telegram