Всем привет. Уже две недели стою на месте. Вес не уменьшается. Рост 166, вес 60 Доза 1мг По калориям 1500 в сутки, иногда даже меньше. Стабильно 10к шагов в сутки
https://t.me/Caloryzer_bot пересчитайте калории в боте, думаю для снижения вам вряд ли бот посчитает выше 1.200 , но если вы до этого как пилите худели на 1.500, то снизьте на 100 ккал, если вес не пойдет, то еще на 100, вы невысокая и вес небольшой, тут наверное только пристальный учет поможет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram