Действительно, в 46 худеть тяжелее, чем в 30, мне кажется это не так гормоны, как усталость и лень, уже хочется и поваляться и отдохнуть. Про синдром отмены я тоже задумываюсь. На уколах самоконтроль работает, а вот как без них жить? Полезные привычки? Я таких не знаю. Не ем сладкое, углеводы минимум, но это не привычка, я это контролирую. Что будет, когда без уколов придет голод, тот самый, когда сначала ешь, а потом думаешь? Когда приходишь с работы и голод реальный, ешь что не приколочено, а потом в мозгу мысль, что надо было кефир и байки. Мне сейчас так комфортно, а вот потом как жор усмирять. Я готова колоть всю жизнь, но, рано или поздно, дозу надо будет повышать и хватит ли этой дозы для контроля, хз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram