Ну у меня спорт стандарт, 2 зала в неделю и 1 аквааэробика. После силовых 40 минут кардио. Больше нет возможности и времени.
Качество времени в зале у меня бывает разное, интенсивность, веса и так далее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram