Елена, и это ваш выбор, если вам так проще, ну чтобы проще не сорваться. Кому-то проще вообще без вреднючего, а потом один день оторваться. Каждый находит путём проб и ошибок оптимальный вариант для себя.
Я вообще стараюсь, чтобы мой рацион не сильно отличался от того, который потом будет на поддержании, просто порции меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram