В калорийности на самом деле можно вписать все, я вот пиццу вписываю в свои 1500, просто есть надо 2 кусочка, а не 5, а еще можно корочку не доедать и выбирать пиццу с рыбкой или где поменьше колбасы и все) и худеется спокойно
Если еще контролировать бжу, то чуть сложнее вписываться, но тоже реально) У меня сейчас обязанность — минимум 90 граммов белка в день и, желательно, до 120-130 граммов углей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram