Ну вот, я почти 7 месяцев худею, и средний калораж за это время 1144 ккал при росте 178. Вот не отвалилось ничего вообще (кроме жира), не обвисло, анализы в норме. Зато я чуть-чуть ещё и буду в целевом весе, а на 1500-1800 уже б откровенно устала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram