откуда вы взяли что всю жизнь есть на 1000 калорий. вот где вы это читаете? От того чтобы сидеть на 1000 и скинуть до нормального веса ничего не случится. На свой новый вес да поднимется калораж,но его всю жизнь держать, чтобы не поправиться. Волшебства нет и не будет. Мы все тут гармошки со стажем.
тут каждому свое. Я сижу на 1000 или даже меньше в какие то дни. С ноября на 0.25, волосы ногти пока на месте, чувствую себя хорошо. Единственное 3 недели декабря была в отпуске и ела вообще всё и скинула 1кг. На сегодня - 17 кг. Ещё 14 осталось и можно аккуратно увеличить питание. Колоться я готова всю жизнь. Но это мой путь, мне так комфортно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram