Добрый день всем! Девочки скажите пожалуйста как можно добирать белок,у меня вечно не хватка белка.Мясо творог сыр яйцо всё это ем но много не могу .Может какие коктейли или ещё что то белковые есть?
Я коктейли протеиновые пью, чтобы добраться. Ем белок конечно, но всё равно не могу добрать до нормы, поэтому коктейли в помощь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram