А смысл? Вот вы достигнете, а потом что? Аппетит вернётся и легко можно опять его набрать. Потому что организм не обманешь. Я всё же придерживаюсь того, что нужно питаться сбалансированно и на всю жизнь и не загонять себя в рамки 1000 ккал. Но это только моё мнение.
А похудеть тогда как?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram