Я же говорю. Я могу и пропустить обед, по калории точно не перебираю, держусь в 1800 - 2000 а вес стоит!!
У нас есть замечательный бот можете рассчитать там свою целевую калорийность, значит этак калорийность у вас для поддержания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram