Посоветуйте протеин, пожалуйста 🙂 Я в этом ничего не понимаю
Ориентируйтесь на отзывы на маркетплейсе, для не спортсменов там разница во вкусе по большому счету. Я пью от primekraft, но не факт что вам понравятся. Для спортсменов: изолят быстро усваивается, казеин долго(на ночь как правило пьют), простой посередине. Есть еще гейнер, он для набора веса, вам такой не надо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram