Четыре года назад была на кето питании, скинула за девять месяцев тридцать кг даже без подсчёта калорий. За последний год набрала. Теперь всё даётся с большим трудом.
Кстати, по себе заметила, после успешного кето похудения, очень сильно меняется восприятие того, что залетает в рот. По привычку ела жирное мясо, сало и т.п. Думала этого ведь чуть-чуть. А калорий из этого чуть-чуть было ого-го. Но и в полное кето оно не переходило, т.к. закидывалось и сладенькое 🙈 когда я посчитала, очень сильно прошлось пересмотреть рацион...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram