Беспокоит то, что говорят, что чтобы был какой то эффект надо по 3 раза в неделю, минимум, по часу заниматься. И что жир начинает сгорать только после 20 минут занятий и только при высоком пульсе. И вот не хочется, чтоб эти приседания/скакалки/хождения были в пустоту
Жир сгорает как раз на низком пульсе но при продолжительных занятиях .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram