Добиться цели это даже не похудеть, а выработать систему контроля для удержания, это занимает время, а если вы то поправляетесь, то худеете, для организма это может быть тоже не очень хорошо
И худеть легче чем потом удерживать 😓
Перейти в ветку обсуждения в Telegram