Беспокоит то, что говорят, что чтобы был какой то эффект надо по 3 раза в неделю, минимум, по часу заниматься. И что жир начинает сгорать только после 20 минут занятий и только при высоком пульсе. И вот не хочется, чтоб эти приседания/скакалки/хождения были в пустоту
Час вы не наприседаете 😁 и не наскачите. А шаги нашагать можно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram