Лучше всего ходить в хорошем темпе, еще попробуйте найти тренировки под музыку дома Шаги на месте, тоже отлично, если цель похудеть, то рекомендую
Тренировок дома я уже все что можно перепробовала - все бросаю. И в спорт зал пыталась ходить, и на разнообразные танцы - максимум 3 месяца выдержала. А вот ходить, хорошая идея. Думаю это легко под какой нить фильм. Спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram