Белка достаточно в рационе? Фишками всякими от голода пользуетесь? Типа протеина, бульона коллагенового и др?
Белка сверх, и говядина и яйца и молочные белковые коктели. Мне кажется я на говядине и пухну.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
