Ну вот да видимо нужно совсем снижать калории, сейчас чаще всего 1300, но и 1450 бывает тоже, видимо нужно ещё снизить, просто смутило ещё, что первый месяц похудела больше всего чем в остальные месяцы, при этом дефицит вообще не соблюдался🙈
В первый месяц не так худеем, как уходят отёки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram