На 1600 мне кажется мало кто худеет.. Все стараются кушать поменьше и побыстрее похудеть, пока препараты работают..Физактивность не определяющий фактор. Я тоже худею без активности сидя на стуле. Имеют значение калории, которые в рот попадают
Ну вот да видимо нужно совсем снижать калории, сейчас чаще всего 1300, но и 1450 бывает тоже, видимо нужно ещё снизить, просто смутило ещё, что первый месяц похудела больше всего чем в остальные месяцы, при этом дефицит вообще не соблюдался🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram