Ну это хороший результат! Вот поэтому и надо калории считать, может вы едите на 400 ккал в день, а на тирзетте голодать нельзя. На самом деле это вообще не сложно. Есть риск, что вы потом наберете килограммы просто без смены питания
Это я знаю и очень боюсь (((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram