Нет
Я тоже начинала просто с меньших порций, на мне так не работает. В чате есть бот для расчета дефицита калорий, постарайтесь постепенно на пп переходить все же. Тогда по килограмму на тирзетте будете в неделю скидывать 😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram