Я сейчас 68 ,очень хочется 57-58 ..поэтому медленно худеем дальше . Пытаюсь пока привычки выработать правильные 😊
У меня на поддержании все привычки правильные по одному месту пошли. Сегодня у меня в меню- Протеиновый творожок, салат с тунцом, 3 сосиски, яблоко, упаковка сгущеных сливок, порция риса с мясом и горошком, кетчуп. Возможно что то сьела и забыла еще.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram