Подскажите пожалуйста как можно разнообразить рацион, за неделю на уколах уже устала от курицы, творога, запеканок, такая еда не лезет, вроде аппетита сильного нет, но хочется чего то этакого, но мысль что нужно добирать белок не дает покоя
Минтай, треска, хек, говядина, но если в жир вписываетесь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram