Я считал калории месяца 2, потом перешёл на гарвардскую тарелку, без уколов скинул 20 кг за 5 мес, потом вес не сбавлялся и выхода не было вот уже 2й укол седжары колю. Мой вопрос был просто про пищевое поведение, интересно просто как люди именно его меняют а не проявляют чудеса силы воли
Только проявляя чудеса силы воли можно что-то изменить, по-другому никак...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram