Если само не получается, то начинаем взвешивать еду и считать калории
Это для девушек. Мне тяжело именно после тренировки вечером и это связано даже не с голодом ведь уколы подавляют его, а с мыслями этими про еду.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram