Я написала это потому, что вы написали, что нужно сильно мало есть, некоторые люди не понимая слова мало, начинают почти не есть. У нее рост 152, у меня 158, у нее вес 87, у меня 74. Каллорийность для ее похудения может быть не такой уж низкой. Написала для примера конечно, свою нужно четко просчитать и знать с учетом базовой нагрузки. Но можно худеть вполне вкусно на препаратах, соблюдая некое -300калл от своего калл
Я правильно поняла вашу мысль, что вы не зная, сколько ест человек сейчас пытаетесь опровергнуть мою рекомендацию, даже не уточнив, сколько же это "мало" или "совсем мало"? Лишь бы человек, не худеющий несколько месяцев, не начал ни дай бог худеть, наконец, только потому что вы другая и у вас по-другому?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram