Спасибо🌸🌸🌸 счетчик мне рассчитал 1400, но я в среднем ем на 1200.
Расчет калорий - это как стартовая точка, с которой можно начать, но все мы разные люди, поэтому нужно индивидуально под себя откорректировать. Если вы не худеете на 1400 и на 1200, значит вам нужно ещё меньше есть. Все просто.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram