Перестроить питание значит изменить меню. Вот я раньше котлеты жарила, теперь запекаю. Раньше везде жирное и майонез, теперь этого нет. Стали зато мега много овощей есть. Таким образом питание всей семьи перестроено под низкий каллораж и здоровое меню. Опять же счет калл никто не отменял, что входит в эту перестройку питания, отменить кусочничество. Об этом всем врач рассказывает, как нужно перестроить, чтобы потом не поправляться
Я тоже так понимаю эту фразу "перестроить питание". Это значит поменять режим и состав питания с помощью "окна возможностей", которое дает препарат. Я тоже это постепенно делала, сначала все перекусы убрала, потом стала углеводы сокращать и белок добавлять, чтоб все в балансе было, вводить клетчатку в рацион. В общем, так это и надо понимать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram