Я на тренировку хожу сразу после работы, всегда голодная, т к на обед не кушаю. После тренировки кушать уже не могу , или принимаю только мясо. Утром всегда глаза отечные после тренировки т к выпиваю 800 г воды во время тренировки. Решила протеином ужинать и обедать, знаю , что так нельзя , но кушать не хочется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram