1. Принимайте ферменты с едой, креон, панкреатин от 10000 ед. Можно омез 20 мг утром 2. Клетчатка, псиллиум, оптифайбер, нутрифайбер, киви,, минеральная вода Донат натощак, Лысогорская, Стэлмас натощак 3. Добавляйте белок, он притупляет голод. Можно протеин, экспонента, творог итд
А по поводу головокружения подскажите что-то? Добавила 4 пунктом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram