Уберите все углеводы, оставьте только белок и и овощи
Но-но-но, углеводы мы не демонизируем, они хорошие, дают настроение и энергию на жизнь. Нужно их есть обязательно, просто в меру
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
