Найдете дозу, которая заработает, вы ее точно не пропустите, у всех по разному просто, не переживайте) пока да, начинайте уже считать потихоньку учиться, вливаться в эту движуху)) если чувствуете, что не наедаетесь, сокращайте быстрые углеводы и добавляйте больше белка, он дает дольше насыщения и на сладкое будет меньше тянуть
Это точно, спасибо, будем работать над этим )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram