У меня тирлидея действует примерно так, что если раньше, к примеру, я завтракала в 7.30-8.00, то к 12.30 начинало подсасывать желудок, к 14.00 начиналась легкая боль в желудке, слабость, ну а к 15.00 тушите свет🙈 сейчас чувство голода именно физического нет практически совсем, так где то далеко, наедаюсь малыми порциями, могу не доесть. Сегодня муж водил меня на свидание в суши, я от силы съела 1 ролл и все, больше не осилила. Раньше бы 2-3 легко втоптала и еще десертом закусила😁 А на счет перекусов - смотрите сами, если они вам нужны, но старайтесь что-то легкое, белковое, если совсем голодно, то наверно стоит задуматься о повышении дозировки, но после того, как отколите одну дозу 4 раза
Ого хорошее снижение аппетита,а норма калорий добирается всё равно за день или даже тяжеловато? На какой дозировке ? Ну я только начала ,но да насыщение от меньшей порции ощущается впринципе как полный желудок , видимо предыдущее долго переваривается,ну тяжесть небольшая есть ,пока непонятно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram