Вот это да. Тоже хочу себя приручить к подсчету калорий Молодцы !! Все результаты крутые. Спасибо. Переживала переходить . Попробую адаптироваться 🤗🤗🤗
Мне никак нельзя без подсчёта. Во-первых, я хочу похудеть до целевого веса как можно быстрее - даже у меня недавно случился приступ усталости от похудения, а мне ведь ещё 15 кг сбрасывать, и они будут уходить медленнее, чем первые 25. И во-вторых, как я без подсчёта узнаю, что я добираю белков, не перебирая жиров и углеводов? Хочется же сбалансированно питаться, чтобы даже на низком калораже силы были + сохранить мышцы, да вообще здоровье.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram