Татьяна Салтовская · 💬 MAX А еще из голени варю холодец с желатином. Кожу не убираю. Низкокалорийное блюдо получеется. Чего все на кожу ополчились? Ее там совсем мало.
Я со своим стремлением добрать белка балансирую на грани жиров - они как-то сами подтягиваются 😂 А без углеводов мне нельзя: у меня две полуторачасовые силовые тренировки в неделю и ещё час - функциональный тренинг (петли TRX). Еле-еле вмещаюсь в суточный калораж.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram