Ой, мне пока не нада мышечную массу)) мне б для начала сдуться😶🌫
Всем надо мышечную массу, не в плане рельефа, утрата мышечной массы с возрастом — важнейший фактор развития инсулинорезистентности. Чем меньше мышечная масса, тем выше резистентность к инсулину. Для коррекции инсулинорезистентности рекомендуется увеличить физическую активность. В мышцах высокая концентрация рецепторов к инсулину, следовательно, если мышц много и они в тонусе, тем ниже уровень инсулина и инсулинорезистентность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram