Я кстати про белок много задумываюсь, то коктейлями добираю, а тут на ВБ нашла сухой белок. Посмотрела что можно добавлять как и в тесто, так и просто пить. 90гр на 100гр смеси. Но нужно тоже не перебарщивать) А вообще мне очень с тирзеттой комфортно худеть. Нет срывов и дожоров. Поэтому удачи вам)
Тоже белок протеином добираю. Всегда брала в спорт пите, с вб не пробовала. Мне очень зашло творог с протеином в блендере мешать, очень вкусно. Я на тирзетте вообще творог сильно полюбила, хотя по белку есть более крутые продукты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram