Спасибо всем за мнение по поводу температуры и что у всех она работает. У меня отлегло даже. Я спокойна теперь. Сегодня ела 2 раза. И поняла, что порцию точно надо сильно уменьшать, потому что я итак не доела и все равно не очень мне теперь. Логично вы все пишите, что лучше маленькие порции и 3 раза. Так и объем желудка сократиться.
Да, все правильно) Я тоже на тирзетте постепенно порции уменьшала и привыкала не доедать, если не лезет. В детстве за это очень ругали, а во взрослом возрасте вот прям усилия приходится прикладывать, чтобы не доесть и выбросить еду. До сих пор тяжело себя переучивать, если честно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram