Поняла, спасибо. Попробую уже доделать 2,5 , и уже наверное посмотрю общий отвес за месяц. Если печально будет, подниму дозу)
Про отвес и дозу. Мы не от дозы худеем, а от дефицита калорий. Если доза адекватная и работает, то удается соблюдать кбжу. Если поджираем и аппетит просыпается, то надо поднимать дозу. Нет смысла сидеть на неработающих дозировках
Перейти в ветку обсуждения в Telegram